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为提升学生心理健康素质,促进学生全面发展和健康成长,2020年11月10日1点,我院邀请黄珣教授开展《心理疏导之减压法》心理健康主题讲座,学院各班级心理委员、学生代表共三十余人参加了讲座。

黄老师首先通过一组图片和一系列体验式活动引发同学们对自我认知的思考,指出正确认识压力是心理减压的前提,随后详细地分析了压力的来源及减压方法。黄老师强调,作为心理委员在开展工作中要勤于思考、敏锐觉察,做个主动为同学们提供心理健康服务的有“心”人。活动中,黄老师与同学们积极互动,现场气氛轻松热烈。

通过此次讲座,学生们不仅对自我有了更深层次的理解,同时对如何合理减压有了更明确的认知。